Imparare a mangiare in maniera consapevole
Percorsi AlimentariSulla base della mia esperienza e delle recenti evidenze scientifiche, promuovo un’alimentazione consapevole, in cui non esistono alimenti sani o ingrassanti, concessi o proibiti. Tutti gli alimenti possono e devono essere inseriti, nelle giuste quantità e frequenze, in un regime alimentare equilibrato affinché questo sia sostenibile nel tempo.
Durante i percorsi nutrizionali aiuto i pazienti ad instaurare un rapporto sano e sereno con il cibo, senza rinunce o privazioni.
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Tutti i percorsi nutrizionali vengono supportati da esercizi di Mindful Eating, un prezioso strumento che ci aiuta a riconoscere, ascoltare ed assecondare i segnali interni del corpo di fame, pienezza e sazietà, insegnandoci a distinguere tra fame biologica e fame emotiva.
Tutti i percorsi nutrizionali vengono supportati da esercizi di Mindful Eating, un prezioso strumento che ci aiuta a riconoscere, ascoltare ed assecondare i segnali interni del corpo di fame, pienezza e sazietà, insegnandoci a distinguere tra fame biologica e fame emotiva.
Promuovo un’alimentazione consapevole, priva di schemi rigidi e restrizioni. All'interno del blog potrai trovare risorse utili per i percorsi alimentari e non solo.
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Sono disponibile per qualunque domanda o chiarimento
Tel. 3201525927E-mail: bellinig.nutrizionista@gmail.com
